「逃避不可恥，我們其實也會...」
今天璽恩跟麗吉要來聊大部分人都會遇到的這個「逃避」課題～
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每個人在遭遇較大的壓力和挫折時，多多少少都有想要逃避的心情。
逃避的好處，就是可以延緩事件帶來的壓力和其他的情緒感受。讓心可以不用馬上，經歷這樣的辛苦。
但逃避的效果，僅限於心理上、很暫時。
實際上。事件需要處理的deadline並沒有延後，而逃避換來的壓力累積，會讓心理更加緊繃😳
今天兩姐妹討論敞開談自己的逃避習慣，不過也藉此正面面對！
來討論有沒有什麼方式可以不要使用逃避這一招，
但又能一步步的完成事情、目標？
你也有這方面的困擾嗎？
一起來看看今天的影片吧！
看完留言你是+1還是+2😎 說說你的情況？
#拖延症 #憂鬱 #逃避雖然可恥但是有用
#可以勇敢
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